横浜好き！！

卓球の練習の中に、素振りがあります。
この素振りはフォームを固めたり、試合での
イメージトレーニングに非常に効果的です。

どんなスポーツでもそうですが素振りは練習の基礎中の
基礎です。
テニスでもバドミントンでも野球でも。素振りで
ベストなフォームが作れないうちはそれ以上に高度な
練習をしてもあまり意味がありません。
まずは素振りでフォームを固める必要があるのです。

ビデオで確認しつつ、フォームが固まってきたなと
思ったら次は壁打ちです。回転を変えたりしながら
実際にボールを打ちつつ、フォームを崩すことなく
壁打ちができるようになるまで一生懸命頑張りましょう。

そこまでやってやっと次から応用編の練習になります。
先は長いのですが、この基礎練習をしっかり積むことこそが
上達への近道なんです。


卓球 練習メニューについては
↑このサイトを参考にするといいでしょう。なかなか
いいことが書いてありますよ。いやマジで。